Динамическая доска садху "Мандала" 10 мм

Доска садху с динамическими гвоздями. Самые безопасные гвозди-пули, которые позволят начинающим начать практику и не сойти с доски. Универсальный шаг между гвоздями 10 мм. В белом цвете. Форма доски - овальная. Гравировка снаружи - «Мандала». Магниты для фиксации досок в сложенном положении.
ДОСКИ САДХУ для укрепления иммунитета и нервной системы с безопасными калиброванными гвоздями.

Доска садху в наличии. Отправляем в день заказа и доставляем через Авито.Доставку. Транспортную компанию СДЭК, Почту России или Боксберри.

В подарок к доскам садху вы получаете качественный чехол-рюкзак для переноски и хранения доски садху (цвет чехла может отличаться от представленного на фотографии, но на качество это не влияет), аромапалочку дерева пало санто (натуральное благовоние, никакой химии), инструкцию по использованию.

В наших досках садху мы используем безопасные и комфортные гвозди-пули без погрешности в длине для начинающих и опытных практиков. Они отличаются тем, что не имеют заусенцев на кончиках и безопасны для практики гвоздестояния. Наши гвозди имеют диаметр 3 мм и существенно отличаются от тонких гвоздей с диаметром 2 мм. Данный параметр существенно упрощает практику стояния на гвоздях, что позволит вам вставать на гвозди снова и снова и не отобьет желание к практике после первой неудачной попытки на тонких и острых гвоздях. Все гвозди отбираются и калибруются вручную, поле гвоздей ровное и без погрешности в длине.

Доска садху с динамическими гвоздями - это особая конструкция доски, в которой гвозди ходят по вертикали на 3-5 мм. Поверхность соприкосновения подстраивается под вашу форму стопы. Это позволяет сбалансировать нагрузку и снять напряжение на самых спазмированных её участках. Конструкция доски разработана опытными практикующими мастерами для получения большего эффекта от гвоздестояния.

Характеристики модели:

• Артикул доски - YGMD10DB
• Форма - овальная
• Размер доски - подходит до 44 размера стопы
• Цвет доски - белый
• Гравировка - «Мандала»
• Технология гвоздей - динамические гвозди.
• Шаг между гвоздями - 10 мм. Идеально подходит для начинающих и умеренно практикующих.
• Вес доски - 1 кг
• Тип гвоздей - безопасные оцинкованные гвозди-пули
• Расположение гвоздей - по цветку жизни

Зачем стоять на доске?
Чтобы решить проблему, с которой вы пришли к этой практике. От восстановления сна до очищения энергетических каналов. Каждый человек определяет для себя запрос. Практика на гвоздях - это аскеза, методика достижения определенных целей с помощью самоограничения, самоотречения, в данном случае, преодоления боли и страха. Стояние (лежание) на гвоздях использовалось в качестве метода медитации и исцеления индийскими йогами и мистиками на протяжении сотен лет, а также аскетами различных вероисповеданий.

Для чего нужна практика?
Стояние на гвоздях - это древняя индийская практика, во время которой происходит работа на физическом и психологическом уровне:

• Физиологический - стимуляция нервных окончаний на стопах, которые связаны с внутренними органами. Укрепляются здоровье и иммунитет. Снимается нервное напряжение, переутомление и психоэмоциональное возбуждение. Ускоряется обменный процесс.
• Психологический - практика тренирует силу воли, помогает контролировать разум и эмоции. Воспитывает безразличие к физическому дискомфорту. Развивает осознанность и концентрацию. То есть учит контролировать себя в стрессовых ситуациях. После глубокого напряжения наступает полное расслабление.

Как долго и часто надо стоять на доске садху?
Однозначного ответа не существует, так как все зависит от степени вашей подготовки и целей практики.
Если вы только начинаете практиковать гвоздестояние, старайтесь простоять до 15-20 минут в день. Этого вполне достаточно, чтобы комфортно себя чувствовать, а также для поддержки нашей иммунной системы.
Если вы работаете с намерением (конкретной целью или задачей), практикуйте от 30 минут до 1 часа. Только при полном расслаблении вы сможете получить ключ к решению задачи или достижению цели.

Как перебороть боль?
Вам не нужно стремиться перебороть боль. Научитесь ее принимать и абстрагироваться от нее. Это один из важных навыков, который вы приобретете благодаря практике стояния, научитесь сохранять ясность ума и способность достигать целей, независимо от внешних раздражителей. Для того, чтобы вам было легче это делать - концентрируйтесь на дыхании, а также дышите спокойно и глубоко, глубокий вдох и выдох через рот.

Как правильно ухаживать за доской садху?
Ухаживать за досками садху легко. Достаточно периодически смахивать грязь кистью с длинным ворсом и протирать влажной тряпкой. Гвозди можно периодически обрабатывать безспиртовыми растворами местамидина, мирамистина или хлоргексидина. Спиртосодержащие средства могут испортить поверхность доски. Избегайте намокания деревянного основания доски и прямого воздействия солнца, регулярно просушивайте доску, храните при комнатной температуре и нормальном уровне влажности.
Оцинкованные гвозди не подвержены ржавчине, на медных гвоздях со временем может появиться зеленый налет, который не опасен для использования.

Противопоказания к практике

1. Беременность - за счет массажа точек на стопах увеличивается кровоток. Для того, чтобы исключить тонус матки, не нужно стоять на гвоздях в этот период.
2. Онкозаболевания. Садху доска точечно воздействует на поверхность ступней или спины и обладает эффектом лимфодренажа - разновидностью массажной техники. Однако, при онкозаболеваниях противопоказан любой массаж.
3. Высокая температура. Стояние на гвоздях высвобождает энергию и разогревает организм, что может увеличить температуру тела еще больше.
4. Эпилепсия.
5. Гипертония.
6. Открытые раны на стопах.
7. Инсульты и сердечные приступы менее чем за 6 месяцев до практики.
8. Алкогольное опьянение.

Мы не рекомендуем практиковать гвозди при обострении хронических заболеваний. дождитесь ремиссии и практикуйте на здоровье!